「キトサン編」サプリメントを効果的に使おう

脂肪の吸収を抑える「キトサン」

食物中の脂肪分を吸着して、腸で吸収させずにそのまま排泄させます。食物繊維であるキトサンは、ダイエット・美肌の大敵である便秘の解消にも役立ちます。キトサン1gで20gの脂肪を吸着できると言われています。脂肪1gは9kcalですので、9kcal×20g=180、つまり、キトサン1gは180kcal分の脂肪を吸着することができると考えられます。但し、これは、あくまでも論理的なものですので参考までに。

キトサン：カニやエビの殻に多く含まれる動物性食物繊維

キトサンは「二十世紀最後最大の天与の物質」と言われている成分です。カニ、エビなどの甲殻類の殻にはキチンというアミノ酸が含まれており、これを加工してキトサンという物質がつくられます。このキチン・キトサンには様々な活用方法が見込まれることから注目を集め、日本では、農林水産省や文部省が1980年代半ばから研究を始めています。キトサンはカニ殻を原料としていますので、カニやエビでアレルギー症状を起こす可能性がある方は、摂取をお控え下さい。
飲むタイミング：食後直後を目安に。

サプリメントを効果的に使おう

サプリメントは、成分や種類によって働きが違います。
しかし、たくさんありすぎて何がいいのか分からない…？それくらい多くの商品が売られています。
「糖分や脂肪の吸収を抑える」「脂肪の燃焼を促進させる」「食欲を抑える」など
自分に最適なサプリを見つけ、賢いダイエットを目指しましょう。

• 簡単な体質別ダイエットサプリの選び方 by アメリカンビタミンショップ
• 効率よく脂肪燃焼！脂肪の燃焼を促進させる「L-カルニチン、コエンザイムQ10、CLA」
• 効率よく筋肉量を増やし、基礎代謝を上げるBCAAと運動で効率よくダイエット
• 食べたものが脂肪になりにくい、食べても太りにくい「ガルシニア」脂肪の合成を抑える
• 糖をブロックして吸収させない「サラシア」糖分の吸収を抑える
• 脂肪分を吸着して、そのまま排泄させる「キトサン」脂肪の吸収を抑える
• 甘いものが止められない！「ギムネマ」食欲を抑える

New Two Week/ニュートゥーウィーク ♪食べても食べても痩せられるっ♪！？　５キロを２週間で落とせる最強サプリ登場！ ビジネスグランプリ2003年ダイエット部門受賞 通販で30，000箱の実績を誇るダイエット成功率９６％のサプリメントです。 食事制限なし。無料お試しサンプル(送料も無料)で効果を実感できます。 キノコキトサンによる腸内コーティング・ダイエットで、好きな物を食べながらダイエットができる方法です。 食前30分くらいの空腹時にキノコキトサンを摂取するだけで、腸内がコーティングされるため、後から食べたものに含まれる脂質の吸収を劇的に抑えることができます。 「New Two Week/ニュートゥーウィーク」はライフアップオンラインショッピングのウェブサイトでのみ販売されています。

運動でやせた体は健康で美しい

ダイエットに健康に欠かせないのが有酸素運動と筋力トレーニングです。
脂肪を燃焼させ、基礎代謝を高めていくと「太りにくい体質、リバウンドしにくい体」になっていきます。
ジョギングやウォーキングの苦手な方、悪天候の時でも自宅で手軽にできるダイエット器具が人気です。
サプリメントを併用すれば、より効果的です。

• ダイエット器具で手軽に運動しよう！